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    • 2017.02.26 Sunday
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    Night Run

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      IMG_1144.JPG
      水曜日は長男くんのバスケ部夜練の日。
      昔とは違い、保護者が送り迎え。

      今夜は早く仕事を切り上げて、
      僕が送り迎え。

      長男くんが練習してる間のラン。

      久しぶりに5'00"/kmで巡行。
      足の裏がジンジンする(笑)

      6/10ラン10km

      Better than Nothing

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        IMG_1142.JPG
        雨上がりの朝。
        忙しいときは、リズム維持で十分。

        6/10ラン2km

        Rainy Run

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          IMG_1138.JPG
          昨夜の帰宅は2345。
          食事もビールもなしで寝たが、
          朝になっても空腹感なし。
          通常の摂取量はハンパないんだろうな。

          梅雨入りして雨が降っていたが、
          トレーニング連続記録を続けたい一心で
          カッパラン。

          6/9ラン4km
          6/9体重78.2kg

          マンデーモーニングラン

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            IMG_1137.JPG
            至福のとき。今週も頑張ろう。

            6/8ラン4km

            霞ヶ浦一周ライド

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              IMG_1136.JPG
              今日は午後から仕事でしたが、
              ミセスに無理を聞いてもらって、
              バイク練へ。

              長男くんがバスケ部の練習へ
              ノーヘルで出掛けてしまったので
              ヘルメットを届けつつ、スタート。

              サイコンなしですが、感覚的に
              29km/hくらいのアベレージ。

              何より嬉しかったのが、帰宅後の体重。
              本当に久しぶりに76.5kgをマーク!
              この勢いで70kgまで真っしぐら。か?

              6/7バイク約90km

              がむしゃラン

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                筑波山にほど近いスタミナラーメンの
                がむしゃさんへ。普段の外食は近場が
                多いのですが、初めて来てみました。
                やっぱりスタミナ系はいいなぁ!

                スタミナラーメンを見た目で敬遠していた
                子供たちですが、一口食べてみたら、
                まんざらでもなさそう。

                帰路は僕だけラン。つくば東大通りと言えど、
                夜道は結構くらいので、スマホの
                LEDライトアプリで安全確保。

                6/6ラン15km

                床屋ライド

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                  IMG_1132.JPG
                  フォールディングバイクで床屋へ。
                  ミセスは子供たちを乗せて現地集合。
                  てことで、往路だけの床屋ライドでした。

                  フォールディングバイクなら、
                  フィットにも楽々収納できますね。

                  6/6バイク5km

                  インドアバイク

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                    今日は仕事がなかったのですが、
                    自宅外壁工事の事務手続きなどで
                    自宅にいなければならず、久しぶりに
                    ローラー台を引っ張り出しました。
                    なんと土浦に引越して初めて。。

                    子供たちによると、結構うるさいようで
                    夜に回すのは忍びないかな。

                    読書をしながら、回そうと思ったけど、
                    滝汗により早々に断念(笑)

                    6/6バイク25km

                    宇都宮出張ラン

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                      IMG_1128.JPG
                      2日連続で午前様。
                      疲れが溜まっているが、何とか起床。
                      宇都宮駅周辺をぐるぐると3km。

                      6/4ラン3.5km
                      6/5ラン3km

                      帰宅ウォーク

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                        IMG_1126.JPG
                        昨夜は深夜残業で、今朝は睡眠優先。
                        そして今夜は飲み会が入ってしまった。
                        苦し紛れの帰宅ウォーク。

                        6/3ウォーク3.5km


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