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    • 2017.09.18 Monday
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    • by スポンサードリンク

    リズム維持

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      「2km走ったくらいじゃ意味がない」
      以前はそう思っていたけど、最近は
      この2km走こそが大事かと思う。

      次に時間が取れるときは、ロングを
      走りたいとか、バイク練したいなとか、
      そんな気持ちがどんどん溢れてくる。

      6/11朝ラン2km

      Night Run

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        水曜日は長男くんのバスケ部夜練の日。
        昔とは違い、保護者が送り迎え。

        今夜は早く仕事を切り上げて、
        僕が送り迎え。

        長男くんが練習してる間のラン。

        久しぶりに5'00"/kmで巡行。
        足の裏がジンジンする(笑)

        6/10ラン10km

        Better than Nothing

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          雨上がりの朝。
          忙しいときは、リズム維持で十分。

          6/10ラン2km

          Rainy Run

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            昨夜の帰宅は2345。
            食事もビールもなしで寝たが、
            朝になっても空腹感なし。
            通常の摂取量はハンパないんだろうな。

            梅雨入りして雨が降っていたが、
            トレーニング連続記録を続けたい一心で
            カッパラン。

            6/9ラン4km
            6/9体重78.2kg

            マンデーモーニングラン

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              至福のとき。今週も頑張ろう。

              6/8ラン4km

              霞ヶ浦一周ライド

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                今日は午後から仕事でしたが、
                ミセスに無理を聞いてもらって、
                バイク練へ。

                長男くんがバスケ部の練習へ
                ノーヘルで出掛けてしまったので
                ヘルメットを届けつつ、スタート。

                サイコンなしですが、感覚的に
                29km/hくらいのアベレージ。

                何より嬉しかったのが、帰宅後の体重。
                本当に久しぶりに76.5kgをマーク!
                この勢いで70kgまで真っしぐら。か?

                6/7バイク約90km

                がむしゃラン

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                  筑波山にほど近いスタミナラーメンの
                  がむしゃさんへ。普段の外食は近場が
                  多いのですが、初めて来てみました。
                  やっぱりスタミナ系はいいなぁ!

                  スタミナラーメンを見た目で敬遠していた
                  子供たちですが、一口食べてみたら、
                  まんざらでもなさそう。

                  帰路は僕だけラン。つくば東大通りと言えど、
                  夜道は結構くらいので、スマホの
                  LEDライトアプリで安全確保。

                  6/6ラン15km

                  床屋ライド

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                    フォールディングバイクで床屋へ。
                    ミセスは子供たちを乗せて現地集合。
                    てことで、往路だけの床屋ライドでした。

                    フォールディングバイクなら、
                    フィットにも楽々収納できますね。

                    6/6バイク5km

                    インドアバイク

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                      今日は仕事がなかったのですが、
                      自宅外壁工事の事務手続きなどで
                      自宅にいなければならず、久しぶりに
                      ローラー台を引っ張り出しました。
                      なんと土浦に引越して初めて。。

                      子供たちによると、結構うるさいようで
                      夜に回すのは忍びないかな。

                      読書をしながら、回そうと思ったけど、
                      滝汗により早々に断念(笑)

                      6/6バイク25km

                      宇都宮出張ラン

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                        IMG_1128.JPG
                        2日連続で午前様。
                        疲れが溜まっているが、何とか起床。
                        宇都宮駅周辺をぐるぐると3km。

                        6/4ラン3.5km
                        6/5ラン3km


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