アイアンマンのしるし
農家トライアスリートのニシです。
アイアンマンのしるしとは何かを求めて
マラソンサブ3にチャレンジします!
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2017.09.18 Monday
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〆スキマラン
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今日で6月も終わりですが、バタバタと
スキマランのみ。
今日の出張は東武動物公園でした。
6/30ラン2km
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2015.06.30 Tuesday
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20:04
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by
ニシ
Monday Morning Run
0
今朝も腸腰筋を意識。
6/29ラン2km
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2015.06.29 Monday
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21:08
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by
ニシ
霞ヶ浦一周バイク&ブリックラン
0
午前中は坐禅会に出たため、
トレーニングは午後から。
筑波山に行く気合いはなく、霞ヶ浦一周へ。
少しずつですが、体重も落ちてきてます。
6/28バイク90km
6/28ラン2km
6/28体重77.1kg
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2015.06.28 Sunday
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19:37
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by
ニシ
坐禅会@覚王寺
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先月は行けなかったので、2ヶ月ぶりの坐禅会。
通うお寺があること。
仕事で休みが取れること。
家族が送り出してくれること。
感謝感謝です。
覚王寺さんの坐禅会参加者は
過去最高の58人を記録したとのこと。
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2015.06.28 Sunday
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19:30
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by
ニシ
Futsal and Run
0
せっかくの土曜日だけど、朝から雨。
夕方になり、ようやく始動。
部活帰りの長男くんも交えてフットサル。
長男くん&二男くん 対 三男くん&僕。
三男くんがそれなりに動けるので、
ゲームになる。1時間ちょい。
それから久しぶりに長男くんとラン。
6/27ラン4km
6/27体重76.9kg
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2015.06.27 Saturday
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20:41
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by
ニシ
Morning Bike-Run
0
朝のバイク準備は面倒くさい。
だけど、お得感満載だ。
部活朝練で早起きする長男くんの
起床時間に一旦帰宅してトランジット。
雨戸を開けてからラン。
スピード練習もしたいけど、今朝も
フォーム重視。意識は腸腰筋へ。
6/26バイク15km
6/26ラン2km
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2015.06.26 Friday
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07:01
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by
ニシ
渋川出張ヒルクライムラン#2
0
今朝は雨が降りそうだったけれど、
昨日と同じコースをトレース。
6/25ラン14km
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2015.06.25 Thursday
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21:02
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by
ニシ
渋川出張ヒルクライムラン
0
今朝は渋川のホテルから伊香保方面へ。
なぜ今までこちら方面に来なかったのか。
定番コースに決定!写真は榛名山。
今朝は渋川市総合公園で折り返したけど
時間があれば、もうちょっと攻めてみたい。
6/24朝ラン14km
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2015.06.24 Wednesday
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07:52
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by
ニシ
高崎出張スイム
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高崎出張と言えば浜川プール。
ヤバそうな天気だと思っていたら、
スイム後はゲリラ豪雨になっていた。
今日のメインは200mX4。
3'30"サークルでやっとこさ。
6/23スイム1.5km
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2015.06.23 Tuesday
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20:54
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by
ニシ
西那須野出張ラン
0
今朝は軽く走るつもりが、西那須野
運動公園で、4'30"/kmくらいの
高校生に出くわしてしまう。
朝からペースを乱されグッタリ。
6/23ラン10km
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2015.06.23 Tuesday
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19:53
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by
ニシ
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