アイアンマンのしるし
農家トライアスリートのニシです。
アイアンマンのしるしとは何かを求めて
マラソンサブ3にチャレンジします!
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2017.09.18 Monday
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〆日
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今日は5月の〆日でした。
しかし朝は地区の一斉清掃、
午後はタイヤ交換と長男くんの
バスケ部遠征の迎え。
ミセスは絶妙なタイミングで
僕の休みに仕事を入れてくれます(笑)
長男くんの遠征はたかだか片道20km。
ママチャリでも行けるんじゃないと
思いつつも、ステップワゴン発進。
結局、トレーニングは夕方ランと
なりました。
気持ちよく走ってるのに、変な横断幕に
やる気を削がれそうになりましたが。。
なんやかんやで今月もある程度走れました。
ちょっとバイクを増やさなきゃですけど。
5/31ラン10km
4月ラン177km
5月ラン174km
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2015.05.31 Sunday
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21:52
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by
ニシ
ブリッジ
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やっぱりブリッジは効くなぁ。
背面スカーリング並みに肩甲骨が
いじめられて、いい感じ。短時間で
できるのもマル。ブリッジウォーク
してみるつもりが、ブリッジ5秒で限界(笑)
しばらく続けてみようと思います。
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2015.05.31 Sunday
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07:27
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by
ニシ
ナイトラン
0
今朝は走れずに出勤。
てことで珍しくナイトラン。
2kmくらいでいいやと思ってたのに、
走り始めてすぐにスイッチオンでした。
おかげで今夜はビールを我慢!
5/30ラン10km
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2015.05.30 Saturday
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23:32
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by
ニシ
変化
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今朝は走ったことのないコースへ。
少しのことでも変化があると
フレッシュな気分になれる。
鉄塔の下も田植えしてあるのは
アリなのかな?
5/29ラン3km
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2015.05.29 Friday
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09:54
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by
ニシ
忙中有閑
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夕方にスキマラン。
もし僕が働かなくて良くて、
「いつまでも走っていていいよ」
と言われたら、どんな気分だろう?
5/28ラン4km
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2015.05.28 Thursday
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20:28
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by
ニシ
那須出張ラン
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今朝は身体を労ってスロージョグ。
いや普段からスロージョグだったか。
5kmくらいで上がる予定だったけど、
身体がもう少し走りたいと嬉しい声。
5/27ラン8km
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2015.05.27 Wednesday
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07:51
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by
ニシ
西那須野出張スイム
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今夜は出張先の那須でスイム!
少し距離を伸ばしてみようかと、
メニューは50mX60本。サークル60"。
アップもダウンもナシ!
50"くらいで周ると、息も上がらず。
つまらないので、ラスト10本は
25mハード+25mイージー。
いい感じで追い込まれました(笑)
途中から同じコースに入ってきた
トライアスロンを始めたいという方が、
帰り際にメチャ持ち上げてくれましたが、
トレーニング再開したばかりです(汗)
5/26スイム3km
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2015.05.26 Tuesday
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20:51
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by
ニシ
ひたち野うしくラン
0
今朝は久しぶりに走り始めが気怠い。
とても懐かしい感覚。日曜日のバイク練が
効いてるみたい。
5/26朝ラン10km
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2015.05.26 Tuesday
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16:42
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by
ニシ
マンデーモーニングラン
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快晴の月曜日朝。
走らない理由が見つからない。
距離は短いけど、至福の時。
一番好きな時間かもしれない。
整理整頓と同じくらい精神的にも
気持ちがいい。
5/25ラン2km
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2015.05.25 Monday
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06:30
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by
ニシ
ブリックラン
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今朝は1年ぶりに手賀沼バイク練でしたが、
ダメダメだったので、午後は反省ラン。
いつものひたち野うしく駅往復。
西陽が強くて汗だく。おかげで
久しぶりに瞬間風速78.5kgを記録。
70kgへの道は険しい。
5/24ラン10km
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2015.05.24 Sunday
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18:25
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by
ニシ
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