アイアンマンのしるし
農家トライアスリートのニシです。
アイアンマンのしるしとは何かを求めて
マラソンサブ3にチャレンジします!
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2017.09.18 Monday
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洞峰公園スイム
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今日はスイム!
ここのところ毎日トレーニングできて幸せ(笑)。
出張先からつくばの洞峰公園へ直行!
メニューはアップもダウンもなし。
100mX20本 2'00"サークルで、
前半は1'50"、後半は1'55"くらい。
20分きっかりで終了!
4/30スイム2km
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2015.04.30 Thursday
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20:32
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by
ニシ
マインドフルネスの教え
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みどりの日の今日、マインドフルネスの
講演会に行ってしました。
ティク・ナット・ハンというベトナムの
高僧のお弟子さんたちによるもの。
ハン氏はご高齢で体調が優れない由。
主催者は大阪時代に坐禅会でお世話に
なった東光院萩の寺の村山副住職。
全日本仏教青年会で国際委員長を
されており、今回のイベントの責任者です。
イベントの内容については長くなるので別途(笑)
こうやって村山副住職と再会でき、
とてもハッピーです。
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2015.04.29 Wednesday
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21:54
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by
ニシ
つくばモーニングブレッドラン
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仕事の繁忙が一息つき、トレーニング時間を
確保できている。このペースで一年を
通せたら、なんて妄想もしたくなるが
市民アスリートはみんなそれぞれ
折り合いをつけているのだ。
僕より忙しいのに、僕より強い
アスリートはたくさんいる。
走る習慣ができてくると、走りたくてウズウズ。
こういうときは調子がいい。
しばらく走ってなかったのに、
走ろうと言えば、反応して重労働に
耐えてくれる扁平足くんに感謝。
今朝はつくばへのモーニングラン。
焼きたてパンのピットインを挿もうと
したのだけれど、残念ながら開店前でした。
4/29ラン16km
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2015.04.29 Wednesday
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08:55
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ニシ
ビッグラン
0
真っ直ぐに伸びた麦が無性に愛おしい。
自分は曲がってるんだろうけど、周りには
ストレートなのをリクエストしてしまう。
なんともワガママ。。
今日のランでは、何か掴めた気がする。
4/28夕ラン10km
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2015.04.28 Tuesday
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21:36
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ニシ
マンデーモーニングラン
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日曜日の夜に大河ドラマを観て、
そしてサクッと寝て、一週間のスタートを
気持ちよく切ることができる。
これ以上の幸せがどこにあるというのか?(笑)
4/27朝ラン7km
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2015.04.27 Monday
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06:53
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ニシ
覚王寺坐禅会ライド
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先月から通い始めたつくばの覚王寺さん。
今日も坐禅会は約50人の参加者で
大盛況。外国人の方も来てます。
牡丹がキレイです。
今日はバイクでの出撃でした。
4/26バイク20km
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2015.04.26 Sunday
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19:53
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ニシ
伊勢崎ラン
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焼き鳥をオーダーするのに難儀していた
バスケットボールbjリーグ富山の
Jamelle選手。
出張先のホテルのレストランでの出来事。
成り行き上、食事を一緒に摂ることに。
聞けば、来日してまだ5ヶ月とのこと。
日本人はとても親切と言いつつも、
まだまだ日本の生活に緊張してるみたい。
ウチの長男くんが中学生になったばかりで
バスケを始める話をしたら、ありがたいことに
アドバイスをもらいました。
1. To have fun
2. To practice everyday
帰宅後、長男くんに自慢したのは
言うまでもありません。英語を頑張る
気になったかな?(笑)
4/25朝7km
4/25夕2km(バイクの二男くんと)
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2015.04.25 Saturday
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19:44
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by
ニシ
那須出張ラン
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昨夜のトレーニングに続き、今朝も
出張ラン。やはり朝は気持ちがいい。
4/24ラン6km
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2015.04.24 Friday
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22:15
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by
ニシ
那須出張ラン&スイム
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今週からなんだか身体が、生まれ
変わったみたいなんです!(笑)
アスリート仲間の宮古島での活躍や、
中学生になった長男くんが学校生活や
部活を一生懸命やろうとしてることや、
会社の仲間と参加したかすみがうらマラソンで
新入社員の女子に38秒差で負けて
しまったことなどが、モチベーションアップの
引き金かと思われますが、、、
実は単純に「身体が返事をしてくれる
くらいの距離を久しぶりに走った」
ということだけなのかもしれません。
とにかくもっともっと走りたいと
身体が先行しています。
今日は西那須野運動公園にて。
ランは中学生陸上部の練習に煽られて
ついついペースアップしてしまいました。
スイムは50mX10本X5セットを
60秒サークルで。セット間のレストは60秒。
息が上がらないペースでまったりと。
1セット約50秒
2セット約52秒
3セット約55秒
4セット約57秒
5セット約58秒
4/23ラン10km
4/23スイム3km
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2015.04.23 Thursday
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21:17
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by
ニシ
かすみがうらマラソン2015
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地元のかすみがうらマラソンに
参戦してきました。会場までたったの5km。
ということで、行き帰りは
フォールディングバイクで。
1月の勝田では歩いてしまいましたが、
今回は補給やトイレ以外では
歩かずに完走できました。
タイムは4時間18分50秒とギリギリ
6分/kmに届かず。。
今回は会社の仲間が一緒に参戦してたので
不甲斐ない走りはできないという
いい意味でのプレッシャーもありました。
現在の自分としては、概ねうまく
まとめたレースかと思われましたが
ネットタイムで新入社員の女子1人に
38秒差で負けてました。。。
それでも気持ちよく走れたので
ヨシとします。レースウィークの
先週は合計92kmも走れました。
その影響からか現在は体調が
すこぶるいいです。痩せてませんが。。
4/19ラン42km
4/19バイク10km
4/22ラン10km(リカバリー)
iPhoneから送信
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2015.04.22 Wednesday
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22:35
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by
ニシ
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