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    • 2017.09.18 Monday
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    • by スポンサードリンク

    モーニングラン

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      今寝れば、夢を見られる。
      今やれば、夢は叶う。

      6/30ラン7km

      私立中学

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        小6の長男くんのリクエストにより、
        柄にもなく私立中学の体験教室に
        行ってきました。

        すると、僕の母校(高校)の校歌を作詞された
        谷川俊太郎さんのお名前が!

        雨間ラン

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          子供たちの伴走も大分速く感じる
          今日この頃(笑)。

          すでに長男くんは、お父さんが
          バイクじゃないなら行かない由。

          実は三男くんにも付いてけないけど、
          今日は二男くん三男くんが伴走して
          くれました。

          6/29ラン10km

          洞峰公園自走スイム

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            アイアンマン北海道が2ヶ月後に迫り
            少し焦り気味のニシです。

            なるべく毎日トレーニングしようと
            いうのが最近の目標。

            6/26出張ラン4km
            6/27ラン2km

            そして今日はバイクトレーニングを
            したかったのだけれど、早朝は雨。
            やむなくランとスイムのブリックに変更。

            今できることをやるしかないですね。

            6/28ラン8.5km
            6/28スイム2.4km
            6/28ラン8km

            洞峰公園スイム

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              __.JPG
              先週末は休みがなかったので、
              今日は午前半休を頂きました。
              雨なので、洞峰公園のプールでスイム!

              今日のテーマは、体の後ろ側で
              キャッチすること。フォーム重視で
              EN1。

              ちょうどあと2ヶ月。

              6/24スイム2km

              マンデーモーニングラン

              0
                __.JPG
                先週末は土日出勤だったけど、
                やっぱり月曜日は大事なスタート!
                今週も出会いを大切に。

                6/23ラン5km

                継続

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                  __.JPG
                  珍しく続いてます。
                  6/18ラン5km

                  道険笑歩

                  0
                    __.JPG
                    6/14ラン2km
                    6/15ラン10km
                    6/16ラン8km
                    6/17ラン8km

                    早朝アジサイラン

                    0
                      __.JPG
                      気がつけばもう6月。

                      あと2ヶ月しかないけど、
                      レースで楽しめる身体にしなきゃ。

                      6/9ラン5km
                      6/10ラン5km

                      ひたち野うしくスイム

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                        __.JPG
                        今日も雨。

                        いつも通り、今朝も一週間分の新聞の
                        まとめ読みからスタート。

                        雨の中、走ってる仲間もいるけど、
                        午前にスイムのみにしときました。

                        予想通り、肩周りはガチガチ。
                        ストレッチしながらフォーム重視で。

                        こんなトレーニングペースじゃ、
                        アイアンマン北海道は完走すら危ういな。

                        6/8スイム1.2km


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