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    • 2017.09.18 Monday
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    手賀沼練

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      __.JPG
      今日は手賀沼で、すだっちとどどちゃんと
      一緒に練習できました。これは
      なかなかレア。ラッキーでした。

      ぎっくり腰明けの先週よりマシだったけど
      まだまだ走れませんね。いつもながら
      ボチボチと。

      どどちゃんのアタック(ていうかペースアップ)
      に後方から反応したものの、追いつかず。
      でもこういうのが楽しいんですよね〜。

      帰宅後はビール飲みたかったけど、
      家族と自衛隊霞ヶ浦駐屯地のオープンデーへ。
      僕と長男くんはラン、他はバイクで。

      2種目やったのはどのくらいぶりだろう?

      5/16ラン3km
      5/18バイク114km
      5/18ラン5km

      ぎっくり腰克服

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        __.JPG
        4/16にぎっくり腰をやってしまい、
        4月は仕事をこなすだけで精一杯。
        トラックやトラクターに乗るのは
        しんどかったです。

        4/14ラン5km
        4/16ラン2km

        仲間が宮古島トライアスロンやら、
        UTMFなどで輝いてるのに何とも
        情けないですが、しゃーないですね。

        少し良くなったかと思ったら
        4/28に再度ぎっくり腰。。
        夏に向けてベース作りをしようと
        思っていたGWはずっと伏せってました。

        4/27ラン5km
        5/3ラン2km
        5/4ラン2km
        5/5ラン2km

        腹筋だけは毎日少しづつやるようにして
        腰の回復を待っていたところ、
        ようやく昨日ラン5km走れました。
        ならばと今日は手賀沼バイク練。

        自宅を出る前は腰が持つか心配でしたが、
        走り出してビックリ。クルマの運転より
        バイクの方が腰の負担は少ないんです。
        DHポジションの恩恵が大きいのでしょう。
        身体を水平にしてるからなんですね。

        手賀沼バイク練は無理せず早めに
        切り上げて、仕事でお世話になっている
        農家さんを訪問。田植え前の代掻き
        真最中でしたが、歓迎して下さり
        ついつい話し込んでしまいました。。

        ということで、何とかトレーニング
        再開です。

        アイアンマン北海道で、気持ち良く
        フィニッシュラインを越えられるよう
        ボチボチ上げていきたいと思います。

        5/10ラン5km
        5/11バイク85km

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