スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2017.09.18 Monday
    • -
    • -
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    ラン&ドライブ

    0
      __.JPG
      今週より朝ジョグの距離を5kmから
      7kmに変更しました。

      仕事でも走行距離が伸びており、
      今週は平均300km/日を超えてます。
      こちらはもちろんクルマ。

      3/23バイク5km
      3/25ラン7km
      3/26ラン7km
      3/27ラン7km
      3/28ラン6km

      霞ヶ浦一周

      0
        __.JPG
        大阪の友人たちの淡路島合宿に触発され、
        本日は霞ヶ浦一周。これで3週末連続の
        バイクライド。背筋、肩甲骨、腸腰筋を意識。

        DHバーが下がり過ぎてたせいか、
        DHポジションが長続きせず、結局
        ラストは黄金のタレ。風も吹いてたし。

        とはいえ、平地で30km/hを
        維持できないとはトホホです。

        3/23バイク83km(3:00')
        3/23ラン2km

        霞ヶ浦水郷公園

        0
          __.JPG
          久しぶりに子供たちとサイクリング。

          3/22バイク12km

          今週の平日練

          0
            __.JPG
            いよいよ三男くんも4月から小学生。
            僕のランのお供では、待ってばかり。

            3/17ラン2km
            3/19ラン5km
            3/21ラン5km

            今週のトレーニング

            0
              __.JPG
              アイアンマン北海道まであと5ヶ月。

              3/11ラン5km
              3/12ラン5km
              3/15ラン5km
              3/15スイム0.3km
              3/16バイク108km

              久しぶりの休日

              0
                __.JPG
                今日は久しぶりの休日にも関わらず
                手賀沼へ。ミセスに感謝。

                タイミング良くO野原さんの
                ニューマシンのシェイクダウンでした。

                3/3ラン5km
                3/8ラン5km
                3/9バイク108km

                早朝ラン

                0
                  __.JPG
                  この時期は日毎に日照時間伸びていく。
                  好きな時期のひとつ。

                  さて今月から農機営業2年生。

                  2/24ラン5km
                  2/25ラン2km
                  2/27ラン5km

                  1

                  PR

                  calendar

                  S M T W T F S
                        1
                  2345678
                  9101112131415
                  16171819202122
                  23242526272829
                  3031     
                  << March 2014 >>

                  selected entries

                  categories

                  archives

                  recent comment

                  recent trackback

                  recommend

                  links

                  profile

                  書いた記事数:1401 最後に更新した日:2017/09/18

                  search this site.

                  others

                  mobile

                  qrcode

                  powered

                  無料ブログ作成サービス JUGEM