スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2017.09.18 Monday
    • -
    • -
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    縄跳び

    0
      __.JPG
      気まぐれブログですみません。

      この間の日曜日に子供たちと
      縄跳びをしたのでが、これがキツイ!
      ランニングではふくらはぎを使わずに
      走ることができるのに、縄跳びだと
      パンパン。長男と僕は音を上げて
      しまうのだけど、二男くんはふくらはぎ
      痛くないとのこと。ハムと膝に
      疲労感があるらしい。

      縄を長くすれば、骨で飛べるように
      なるのかな?引っかかりそうで
      ついつい爪先ジャンプをしてしまう。

      縄跳びの後、みんなでジョグ。
      走る方がよっぽど楽だわ。

      12/22ラン2km

      笠間ハーフマラソン

      0
        __.JPG
        何とか生きてます。。

        今日は久しぶりのレースで笠間へ。
        練習してないのでぶっつけ本番。

        笠間ハーフマラソン
        1時間54分11秒
        (前半51分/後半63分)

        ハーフでこんなに苦しめられたなら、
        フルやロングのトライアスロンが
        無謀に思えてきますが、来夏は
        アイアンマン北海道に何としても
        挑戦したいんですよね。

        子供たちも景品がもらえて大満足の
        巻でした。

        ラン21km

        霞ヶ浦一周ライド

        0
          photo.jpg
          昨日は久しぶりにすだっちと再会。
          土浦まで来てくれたので、
          霞ヶ浦一周ライドをしました。
          ロングライドは半年ぶりくらいかな?(汗)

          すだっちも東京転勤で忙しいらしく
          ここ2ヶ月は全く走ってない由。

          牽制しあいながら、近況報告も交えつつ。
          後半はまさかの僕が牽く展開。きっと
          すだっちが花を持たせてくれたのでしょう。

          すだっち、楽しかったよ。
          また遊びに来てください。
          次回は筑波山に行こう!

          12/7バイク89km(3:20')



          備忘録

          0
            photo.jpg
            備忘録です。

            11/4ラン5km
            11/17ラン2km
            11/22ラン4km
            12/1バイク10km
            12/1ラン7km
            12/2ラン2km

            1

            PR

            calendar

            S M T W T F S
            1234567
            891011121314
            15161718192021
            22232425262728
            293031    
            << December 2013 >>

            selected entries

            categories

            archives

            recent comment

            recent trackback

            recommend

            links

            profile

            書いた記事数:1401 最後に更新した日:2017/09/18

            search this site.

            others

            mobile

            qrcode

            powered

            無料ブログ作成サービス JUGEM