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    • 2017.09.18 Monday
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    幼稚園運動会応援ライド

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      最近ほとんどアップしてませんが、
      相変わらずのボチボチペースです。

      今日は年長さん三男くんの運動会。
      ノリで長男くん二男くんそして僕は
      自転車で応援に行くことに。
      片道16kmですが、何度か走ってる
      コースなので特に問題なかったです。
      長男くんは往復完走。

      三男くんは、徒競走最終組で1番に
      なったり、リレーのアンカーを務めるなど
      おかげさまで大満足の運動会でした。

      それはそれで親としても嬉しいですが、
      夫婦共働きの家庭で何かと忙しない中、
      登園拒否もせずに(たまに行きたくないと
      言うことはあっても)、幼稚園に通って
      くれてることがありがたいです。

      毎朝クルマでは、和太鼓のテーマ曲
      "ultra soul"をかけてきましたが、
      さて来週からはどうなるか。

      バイク40km

      群馬太田スバルラン

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        __.JPG
        今朝も出張先でラン。

        今夜は大阪時代の同僚に会えるので
        いつも以上に気合が入ってます。

        さあて仕事!

        ラン5km

        やるかやらないか

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          __.JPG
          できたかできなかったかは結果。
          問題は今やるかやらないか。

          ホテルのベッドでグダグダしてからの
          ランだったけれど、走った後は
          いつも通り気持ちいい。

          ラン6km

          0
            __.JPG
            今朝の高崎は霧雨でしたが、昨日と
            同じルートでジョグ。身体は重いが、
            気持ちは軽い。フォームに意識を集中させ
            坐禅的に。

            そして今日は苗を譲って頂きました。
            左から芽キャベツ、レタス、茎ブロッコリー。

            ちゃんと育てられるかな?

            ラン4km

            久々の2種目

            0
              __.JPG
              今日は久しぶりに2種目でした。

              朝はニューイヤー駅伝一区の終点の
              高崎市役所へラン。土地勘がないので
              ウロウロしながら、まったりペース。
              そのうちニューイヤー駅伝のコースを
              なぞってみたいと思います。そういう
              企画が大好きなんですよね。

              夜は再び浜川プールへ。今日は距離は
              泳がずに、ストレッチに30分もかけました。
              いい感じでしたが、肩周りがバキバキです。

              レースにも出たい気分。
              こんな気持ちも久しぶり(笑)。

              ラン4km
              スイム1.6km


              高崎浜川プール

              0
                __.JPG
                今朝は大雨によりランを断念したので、
                万全を期しての夕方スイム@高崎。

                1.5kmほどと考えてたんですが、入水前の
                入念なストレッチ(7分くらい)のせいか(?)、
                数ヶ月ぶりにしては調子が良く、結局2.7km。

                アップ300m
                SASやキャッチスカーリングを
                思い出しながら。

                プル100m X 7 (休憩により本数中途半端)
                追い込むつもりではなく、リズム良く
                泳ぐためのインターバルということで。
                2'00"サークルで1'35~38"。

                プル200m X 7
                一緒のコースの方がちょうどいいペースで
                煽ってくれたので、距離が伸びてしまいました。
                3'45"サークルで3'30"くらい。

                ダウン300m
                〆のスカーリングなど。

                スイム2.7km

                やはり運動すると身体が気持ちいい。
                そしてビールがうまい。。

                余裕がないのかな。

                0
                  __.JPG
                  子育ての話です。。

                  新学期が始まり、御多分に洩れず
                  ウチの子供たちもテンション最低。
                  なかなか早起きができません。
                  (休日の方が早起きできるのは僕と同じ…)

                  三日目の今朝は、小2二男くんがいつにない
                  勢いで「今日は絶対学校に行かない」と
                  徹底抗戦でした。

                  もっとゆっくり寝てたいからとか、
                  宿題をやってないからとか。グダグダ。

                  止むを得ないので、ミセスに三男くんを
                  幼稚園に送ってもらうことにして、
                  長男くんは一人で学校に行かせ、
                  僕は二男くんに徹底的に付き合うことに
                  しました(少なくとも表面上は)。
                  子供を一人で家に置いとくことはできないと。

                  すると、、、

                  僕の会社での立場を心配してくれたんです!(涙)
                  そしてご飯を食べ、宿題をこなし、
                  遅刻だけど一時間目ギリギリセーフで登校。

                  僕も1時間のロスタイムだけで
                  済みました。取引先へ直行したので
                  実はスケジュールはセーフ。資料は
                  足りなかったけど…。

                  結局、余裕がないのは大人なのかな。

                  よく聞くセリフだけど、子供たちに
                  育てられていると実感。。

                  PS
                  まーそんなこと言いつつ、今日から
                  日曜日まで群馬出張。

                  早朝ランしなかったら罰が当たるかな。

                  群馬渋川出張ラン2

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                    __.JPG
                    アイアンマン北海道のテンションに
                    引きづられるまま、土曜日の昨日も
                    渋川出張早朝ラン。

                    土曜日だけあって、渋川方面から
                    赤城山方面に向かうローディーの
                    グループとすれ違いさらにアゲアゲ。

                    新しい仕事も半年が経ち、おかげさまで
                    少しペースが掴めてきた感じです。

                    8/31ラン6km

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