おかげさまで、神戸マラソンを完走しました(給水所以外は)!
しばらくトレーニングできてなかったので、タイム以前に
完走できるか心配してましたが、3:46くらいでフィニッシュ。
レース1週間前の六甲山観光サイクリングと、2日前の
交野山ナイトトレランの疲労もありましたが、珍しく前日に
整体マッサージに行き、何とかレースマネジメントできる状態に
持っていくことができました。
それもこれもNSIランセッション(座学)のおかげだと思ってます。
股関節を柔らかく使う、あるいは内転筋を使う努力ができました。
スピードが落ちてくる時は決まって力んでいる時。リラックスして
フォームを重視することで、逆にスピードが上がるんです。
前半は5'00"/km、後半は5'30"/km(給水所で歩き)くらい。
シルトラのみぞさんとばばちゃんは、貫禄のサブスリー。
ひろみんも大阪国際女子のボーダーはキッチリ切ってました。
テガバーズのどどちゃんは、まさかの2:40切り。僕はというと
とりあえずサブフォーで一安心という気持ちと、サブスリーへの
階段をちょっとづつでもいいから登っていきたい気持ちが
混ざり合ってます。
前夜祭はY内さん(たけさんの同級生で元チームメイト)と
どどちゃんと、神戸うおぎんで刺身を突付きながら。
レース後は、みぞさんとひろみんと三宮の赤萬で一杯。
夜は夜で、大阪マラソンに出ていたFRCメンバーと合流して
なんばでお好み焼き。
はっきり言って、こんなに飲み食いしてたら速くなれるわけが
ないですよね〜。でも楽しかったのでマルです。
皆さん、ありがとうございました!
11/25ラン42.2km