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    • 2017.09.18 Monday
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    帰宅ラン

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      昨日は茨城で午前と午後と二度プールへ
      行ったのですが、子どもの相手だけで、
      トレーニングなし。

      ということで、今週は月曜日から
      走ることにしました。ランシューの
      インソールが入ってなかったですが、
      ベアフット走法のトレーニングと
      割り切るポジティブシンキング!

      7/30ラン20.5km

      相馬野馬追

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        __.JPG
        今週末は茨城の家族と相馬野馬追の
        出陣式を見てきました。東北六大祭に
        数えられる大きな祭です。

        伊丹から仙台へ飛べば楽チンでしょうけど、
        金曜日夜に新幹線と常磐線で茨城に
        移動してから土曜日朝に家族とクルマで
        福島入り。NSIトライアスロンスクールの
        ヘッドコーチである西内さんの地元であり
        参加された彼の勇姿を見てきました。
        __.JPG
        学生時代のラクロス友人であるピロシ、
        うえD、そんちゃんの故郷でもあります。
        (ピロシの高校の後輩が西内さんと
        いうのも微妙ですが(笑))

        茨城県の水戸市や日立市にも住んだことが
        ある僕ですが、福島県浜通りの地理と
        福島原発の現状をキチンと把握しておらず、
        ドタバタがありました。敢えて報告します。
        __.JPG
        茨城から南相馬に入るためには、常磐
        高速道路で北上するのが一番シンプル
        であり、とりあえずナビにしたがって
        行ったのですが、いわき市から30kmほどの
        広野で高速道路は通行止め。そして
        広野ICから一般道に出たところで検問。
        白い防護服を着た方々に止められました。
        家族一同オドオド…

        広野からは浜通りを北上できません。
        (これ以上福島原発に近づけません)
        いわきまで戻って磐越道で北上して
        阿武隈山地を越えて下さいと。
        __.JPG
        そんなに迂回しなければいけないのか
        という気持ちと、そんなことも調べずに
        来てしまった自分が恥ずかしいのと、
        長距離ドライブで疲れている家族を
        ケアしなきゃというのと、さらには
        西内さんに会えないかもしれないのとで
        チョット焦りました。

        観光に来た僕らにとっては、この日だけの
        問題ですが、現地の方々にとっては
        毎日のことなんですよね…
        __.JPG
        道中では、諦められた田んぼ、仮設住宅が
        見られました。当たり前ですが、テレビで
        見るのと現地で見るのでは全然違います。

        震災後に少しばかりの寄付をして
        東北との繋がりはそれっきりでしたが、
        今回南相馬に来ることができて、ほんの
        少しは現場を知ることができました。

        幸いにも鹿島地区の出陣式が予想の
        1200ではなく1300からだったため、
        行列の始めから終わりまで観ることが
        できました。馬の数はこの地区だけで
        150頭以上。狭い道を行列するので
        迫力が凄かったです。
        __.JPG
        鹿島地区を見終わり、西内さんの出る
        中郷地区へ移動。こちらもこちらで
        迫力があり、なんと毎週会っている
        西内さんに気付くことができませんでした(恥)。
        全くの別世界の人でした。(普段も
        同じ世界にいないかもですが(汗))
        __.JPG
        西内さんは1年で1週間しか馬に乗らない
        そうですが、問題ないと言います。
        トライアスロンのみならず、乗馬や
        電気工事などマルチタレントなのは
        彼の研究熱心さが支えているんだろうと
        思います。オリンピック選手に
        僕がコメントするのも失礼ですが。。

        僕の家族が住んでいるのは茨城県美浦村。
        JRAトレセンがある村で、子供たちに
        とって、馬や牛は珍しくないのですが、
        今回至近距離で行列を見て、さらには
        西内さんと一緒に写真を撮ることができて
        かなり興奮しており、満足満足です。

        来年は是非とも二日目のメインも
        観にいきたいと思います。

        西内さん、ありがとうございました。

        がんばろう東北!!

        7/28-29トレーニングなし

        PS
        NSIジャージじゃなくてすみません。

        NSIスイム w/ MASAさん

        0
          __.JPG
          5月からNSIスイムに復帰しましたが、
          まだ会えてない人がいました。MASAさんです。
          ようやく今朝会うことができました。

          MASAさんとは何度かお酒でご一緒
          していますが、運動しているのを
          見たのは今朝が初めて(笑)。

          一緒にトレーニングすることでしか
          理解できないことも多いですよね。
          自転車を始めたばかりの頃、G師匠が
          自転車乗りは背中で会話するんだと教えて
          くれたものです。

          今朝のMASAさんは調子が悪かったようで、
          僕と同じ5コース。メインメニューの
          100mX4X3setでは、MASAさんの
          5-10秒後ろをドラフティングさせて
          頂きました。サークルは1'45"/1'40"/1'35。
          タイムは引っ張ってもらったおかげで、
          1'25"〜1'30"を比較的低めの心拍で
          いけました。〆のスカーリングも
          4'20"くらいでまずまず。

          7/27スイム2.1km

          早朝スイムと今週末

          0
            __.JPG
            どうも土曜日の座禅で頑張りすぎて
            またも右足首を痛めたようです。

            しかし先週は一度もNSIスイムに
            参加できなかったので、今朝は頑張って
            0430起床。毎日暑いので少し違和感が
            ありますが、夏至を過ぎ確実に日が短く
            なってきています。

            今日のメインメニューはピラミッド。
            100〜200〜300〜400〜300〜200〜100。
            サークルではなく、レスト10秒でした。

            人数の関係で少しだけ6コースで
            泳ぎましたが、以前の6コースとは
            まるで違いました。最初の200mが
            終わった時点で、マキさんからダメ出し。

            その後も5コースを引っ張るわけでもなく
            マッタリと終えてしまいました。
            泳いだ後の周りの方の息づかいで
            如何に自分が自分に負けているかが
            わかります。次回また頑張りますわ。

            今週末は茨城の家族と一緒に、福島県の
            相馬野馬追を見にいく予定です。
            野馬追に参加される西内さんの勇姿と、
            遅ればせながら東日本大震災の爪痕を
            しっかり目に焼き付けてきたいと
            思います。子供たちにも伝えなければ。
            除染作業も進んでいるとのことです。

            がんばろう東北!

            7/24スイム2.6km

            ダイスケさん結婚式二次会のご案内

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              突然ですが、8/3(金)にシルトラダイスケさんが
              挙式されます。ブログでご案内するのは
              失礼と思いつつ、この場で二次会の
              ご案内をさせて頂きます。

              ダイスケさんご夫妻を祝福して下さる方なら
              どなたでも参加オッケーです。

              日時:8/3(金)1900〜
              場所:西梅田近辺
              参加費:5,000〜6,000円/人

              参加して下さる方はメール下さい。
              よろしくお願いします!期限7/31
              nishixu@gmail.com

              シルベスト朝練〜杉生

              0
                __.JPG
                昨日は4種目めまで頑張ったので、
                今朝はゆっくりしたかったのですが、
                今日もシルベスト朝練に参加しました。
                これはダイスケさんとの約束であり、
                ある意味意地です(笑)。

                高山に登ってみると今朝はシルトラ
                メンバーが7-8名。クワトロちゃんが
                呼びかけてくれてました。ありがとう!
                やはりシルベストはバイクチームが
                根本であり、箕面のバイク朝練が基本。
                バイクの強いトライアスロンクラブが
                目指すところですね。

                また高山では、シルトレメンバーとも
                今後の活動について相談。久しぶりに
                8/4-5あたりでトレランの練習会を
                開こうかということになりました。

                深夜スタートでナイトトレランをして、
                御来光を拝んでから、バイク朝練をやって
                ようやく解散というドMな案も出ました…。
                皆さん、来年のUTMFにロックオン
                という感じです。ヤバイです。

                高山に登った後は、軽めに杉生へ。
                メンバーは、てnち、フッチー、キリちゃん、
                Y際さん、ダイスケさん、ババちゃん、
                ニシの7名。

                ババちゃんが集団走行が始めてとのことで
                レクチャーしながら進みましたが、
                さすがサブスリーランナーで
                伸びシロたっぷりの走りでした。

                1時間だけ昼寝してから、夕方は
                シルベスト梅田店へ。ナチュラルエナジーの
                長田さんにフルオーダーの鉄人ウェット
                スーツの微調整をお願いするため。

                サンボルトの橋本さんも来ていて、
                後ろジップのワンピースジャージについても
                打ち合わせてきました。

                というわけで、久しぶりに大阪で
                ガッツリ過ごした週末となりました。

                7/22バイク72km

                萩の寺座禅会

                0
                  昨日の3種目めは座禅会でした。
                  会社の仲間2人が体験してみたいという
                  ことで、今回は3人でお世話になりました。

                  仕事でもトライアスロンでもそうですが、
                  初心者の方にその内容を伝えることで
                  自分の知識がより確かなモノになります。
                  僕の経験はまだ半年チョットですが、
                  座禅会が始まる前にわかる範囲で、2人に
                  レクチャーして、後は副住職さんから
                  2人に教えて頂きました。

                  今後2人が座禅を続けるかどうかは
                  わかりませんが、今回参加して良かったと
                  言ってもらえて僕としても良かったです。

                  座禅会では座禅の後で、副住職さんから
                  今月のトピックまたは座禅についての
                  ありがたいお話があるのですが、
                  この日は「利行」について。

                  他の宗派では「利他行」と言われる
                  行いがあり、こちらの方が一般的のようですが、
                  曹洞宗ではあえて、他を利する行いとは
                  言わず、「利行」とするそうです。

                  要は他を利する行いをすると自分も
                  気持ちが良くなり、つまりそれは
                  他だけでなく自分をも利する行いと
                  なりますよねということ。

                  副住職さんは僕と同世代だからか、
                  座禅の考え方を現代語訳して下さり
                  いつもわかりやすいです。今回も
                  ありがとうございました。

                  PS
                  2種目を終えて、身体は疲れのピーク
                  でしたが、頭はスッキリとしていました。

                  勝尾寺ラン

                  0
                    __.JPG
                    昨日の2種目めは勝尾寺ランでした。
                    ノリノリのダイスケさんとテンションの
                    上がらないすだっちと。少し雨に
                    降られましたが、気持ちいい程度。
                    5km毎に水分補給をしながら、そして
                    勝尾寺での補給は白くまアイス。

                    何度もダイスケさんにアタックを掛けて
                    楽しませてもらいました。特に2ndSTの
                    ゴールスプリント後の勝尾寺スプリントは
                    ホンモノを見せてもらいました。

                    7/21ラン21km

                    シルベスト朝練〜るり渓〜木器亭

                    0
                      __.JPG
                      昨日の土曜日は久しぶりにシルベスト朝練へ。
                      皆さんから鎖骨はもう大丈夫かと
                      ご心配頂き、ありがとうございました。
                      おかげさまでほぼ完治しています。

                      高山からはあまやまさんにもご一緒頂き
                      るり渓へ。他のメンバーは、ダイスケさん、
                      たなP、すだっち、ダイスケくん、
                      そしてニシの6名。

                      ルートは、高山〜堀越峠〜逢坂峠〜
                      るり渓〜篭坊温泉〜三田TT区間〜
                      木器亭〜切畑?〜呉服橋。

                      峠で千切れながらも何とか最後まで
                      辿り着きました。久しぶりのバイク
                      だったので、首やら掌やら痛くなり
                      恥ずかしい限りです…。

                      7/21バイク107km

                      ニューハレテープ

                      0
                        __.JPG
                        今週は月曜日から毎朝0430に起きて
                        二度寝してしまうというパターンでした。
                        少し疲れが溜まっていたようなので、
                        トレーニングはせず仕事に専念。

                        今朝のNSIスイムに行けなかったのは
                        昨夜の会社飲み会の影響でしたが…。
                        400mTT(記録会)の日だったので残念。

                        帰りはシルベスト梅田店へ。
                        ニューハレテープ芥田さんより、
                        個人的にレクチャーして頂きました。
                        初めて芥田さんに巻いてもらったけど
                        確かに巻くと違います。

                        そんなこんなで、結局トレーニングなしの
                        一週間でしたが、食欲は全く衰えず。
                        週末は少し動きます。

                        7/17-20トレーニングなし


                        PR

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