スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2017.09.18 Monday
    • -
    • -
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    52-16

    0
      __.JPG
      今日はチョット踏んでみました。
      52-16シバリ。

      相変わらず、空気孔の部分が膨らんだ
      タイヤでボコンボコン言わせながら
      走ってます。早くR500に履き替えたいです。

      通勤ライド41km

      スプロケ脱着

      0
        __.JPG
        ひれしちゃんから頂いたR500を
        フェルちゃんに履かせようとしたのですが、
        スプロケ外すのって意外と難しいんですね。。
        自転車に乗り始めて6年も経つのに初体験。
        時間があるときにやり直そうと思います…

        今朝の西内塾は安田コーチによる進行。
        洋行さんとマキさんが、アイアンマン
        チェジュに遠征のため。メインは
        100mインターバルでしたが、1'40"の
        サークルに付いていけたのは7本まで。
        キツイけど1'45"に戻したくないです。

        スイム3,000m
        通勤ライド44km

        森八

        0
          __.JPG
          今朝の電車通勤は暑かったなぁ。
          バイクライドの方が涼しいくらいだ。

          写真は金沢のお土産、森八の「宝達」。

          帰宅ライド 22km

          ウェットスーツ購入

          0
            __.JPG
            気持ちも新たに月曜日!
            昼休みに絡めて、シルベストへ。

            手持ちのウェットが破れていたので、
            6年ぶりに購入。2XUのロングジョンは
            在庫がなく、blueseventyのfusionを
            買いました。これは袖ありです。
            それにしても柔らかい…
            自己ベストを狙わなきゃだな。

            出勤ライド22km
            夜はまたもや突然の会食…

            内灘サイクルロードレース 2011

            0
              __.JPG
              内灘サイクルロードレースに行って
              きました。シルベスト総勢約30人での参加。

              シルベストには、実業団チームと、
              初心者で構成されたアルフェラッツ、
              それからシルトラチームがあるのですが、
              今回のレースはみんなで参加し、
              そしてみんなで楽しめたかと思います。

              きりちゃんとばんちゃんの個人TT優勝。
              アルフェラッツ女子のチームTT優勝。
              実業団チームのチームTT3位など、
              TTの部もロードレースの部も、
              さすがシルベストメンバーでした。

              個人的にはシルトラAチームで、
              みぞさん・ひれしちゃん・にっしゃんと
              チームTTを走りました。10kmのコースを
              2周回。今朝の練習で背伸びし過ぎたか、
              単純に遅いだけなのか、1周回目で
              千切れてしまいました(反省)。
              ルール的には、3人目のフィニッシュ
              をもって計測するので、問題ありませんでしたが…

              今の僕には43km/h巡行は無理の
              ようです。でも最後まで集中力を
              切らさずに頑張りました。
              ケイデンスは105rpm程度。

              現地では応援をしながら、ひれしちゃんと
              ランの練習もしました。で、さらに
              ひれしちゃんに自宅まで送ってもらった後、
              反省会として再びランを決行!

              明日からまた頑張りますよ!!

              バイク49km
              内灘ラン約10km
              箕面ラン7km

              blueseventy

              0
                __.JPG
                今朝はスダッチと尼崎スポーツの森に
                行ってきました。ここには長水路と
                短水路があり、長水路の水質と空き具合は
                最高です。ウェットスーツもOK。

                ところで僕のウェットは6年前に買った
                ORCA Predatorですが、硬化が限界で
                ついに継ぎ目のところに、穴が開いて
                しまいました。水が侵入してきて重いです。
                そんな状態での500mTTは8'15"。

                そこでスダッチが購入したblueseventyの
                fusionの生地を触ってみたら、とても柔らかい。
                ここ6年のテクノロジーの進歩を素直
                享受したいと思います。他のブランドも視野に
                入れて早速予算枠を作らねば。。

                暑さ対策のため、今回はロングジョンを
                買おうと思います。納期を考えると
                選択肢はあまりありませんけど。

                スイム1,500m

                ルミナ取材

                0
                  __.JPG
                  今朝は西内塾へ。
                  昨夜は午前様だったので、睡眠時間は
                  約3時間の強行軍。でも頑張って起きた
                  甲斐がありました。というのも、
                  水曜日のルミナ取材が、今朝に
                  延期されてまして。

                  カメラマンはトライアスロンジャパンで
                  お馴染みだった本多ジェロさん。
                  一流のコーチに、一流のカメラマン、
                  そして30人ほどのトライアスリート達!

                  シルトラからも、わいたまさん、ゲンちゃんが
                  参加。非常に盛り上がりました。

                  M下さんのメイストームウェットの生地、
                  触らせてもらったけど、柔らかくて
                  いいカンジでした。次の候補に入れて
                  おきたいと思います。

                  ナイトウォーク

                  0
                    __.JPG
                    今晩はお酒の席があり、出勤ライド22kmのみ。

                    ミーティングその2

                    0
                      __.JPG
                      今週末の内灘TTTに向けて、チームで
                      打ち合わせ。千切れないように頑張ります!
                      通勤ライド41km

                      ミーティングその1

                      0
                        __.JPG
                        今晩はシルベストトライスーツの
                        打ち合わせ。シーポ田中さんにも
                        アドバイスを頂きながら〓


                        PR

                        calendar

                        S M T W T F S
                           1234
                        567891011
                        12131415161718
                        19202122232425
                        2627282930  
                        << June 2011 >>

                        selected entries

                        categories

                        archives

                        recent comment

                        recent trackback

                        recommend

                        links

                        profile

                        書いた記事数:1401 最後に更新した日:2017/09/18

                        search this site.

                        others

                        mobile

                        qrcode

                        powered

                        無料ブログ作成サービス JUGEM