日曜日の今日は天気予報が雨だったので、朝寝をしようと
決め込み0700起床。朝は雨が降っていなかったものの、
0845自宅発にて、スダッチとアビアント経由で五月山ジム
&プールへ(クルマ)。
箕面でタナPとすれ違う。すでに高山まで一本行ってきたのだろう。
雨を警戒してか、通勤用バイクだった。直後に大雨。。
アビアントではクロックムッシュのモーニング(600円)に、
もう1個パンをつけた。パン屋にレストランが
付属しているので、追加で注文できるのが嬉しい。
久しぶりにシルベストのメンバーで、朝練後に
寄ってみてもいいなぁ。
五月山ではスイムだけでなく、ストレッチと筋トレをしようと
ジムにも行った。終始、骨盤の位置と動きをチェック。
スイム 1,600mくらい