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    • 2017.09.18 Monday
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    ホーム「大阪」

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      大阪に赴任して2年。シルベストさんの
      おかげで、ようやく大阪をホームと
      思えるようになれました。

      ホントありがとうございます。

      せっかく茨城からフェルちゃんを
      大阪に連れてきたけど、今日は雨のため
      出番なし。退勤後に五月山プールで
      スイム2,000m。ゆっくりと…


      R125バイパス

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        今日は長男二男がJACスイミングに
        行ってる間に、三男とつくばの洞峰公園
        プールへ。三男は3歳なので、まだJACには
        入会できませんが、何でもお兄ちゃんたちと
        同じことをしたいんです。

        ミセスの運転のおかげで、家族クルマ
        移動中ランを22.5kmほど(13.5km + 9km)。
        R125バイパスの側道は、信号少ないし、
        通行人も少なく、言い訳の余地なし。
        それにしても、田舎でしょ。(笑)

        マラソン大会@幼稚園

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          今日は二男の幼稚園マラソン大会。
          残念ながら、二男はスタート直後に転倒。
          しかし先生に励まされ、泣きながらも
          ビリから追い上げて頑張りました。

          僕はお父さんの部で4位。逃げが失敗し、
          ギリギリで表彰されず残念。

          来年も一緒にガンバロウ!

          対話

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            小2の長男と朝ジョグ4km。8'00"/kmで
            普段聞いてあげられない話を聞きながら。
            1対1の時間は意識しないと作れない。

            「なぜ朝は影が長いの?」
            こんな質問にも丁寧に応えたい。

            アンちゃん@土浦かわさき

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              長男の授業参観に行った後、
              三男の保育所と二男の幼稚園を
              ハシゴして、子供たちと再びかわさきへ。

              今後はシーポちゃんがエースですが、
              茨城に異動させたアンちゃんのメンテも
              しっかりやってあげようと思います。

              春ですね

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                今日は年休を頂き茨城へ。
                今日明日と子供たちの授業参観があるため。
                アンちゃんを輪行して、土浦のかわさきに預け、
                美浦まではラン12kmを66分。
                すっかり春の陽気で、ウィンブレだと暑いくらい。

                梅田新道

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                  今日の天気予報は雨。ということで、
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                  伊丹空港

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                    今朝もタナカさんと一緒に通勤ライド。
                    約束もしてないのにタイミングばっちり。
                    伊丹空港の脇は、脳内BGMをトップガンにスイッチ。
                    バイク44km。

                    ドッカンねぎ肉そば 半熟煮玉子入り

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                      今日も股関節周りに意識を集中しての通勤ライド44km。
                      往路はタナカさんと偶然一緒になりました。
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                      お昼は「丸源」というお店で、ねぎ肉そばを食べました。
                      無論、替え玉付き。通勤ライドの日は、メッチャ腹が減ります。

                      呉服橋

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                        呉服橋
                        週末の疲れを癒すべく、通勤ライドでアクティブレスト。
                        iPhoneからのアップがうまくできず、PCより。
                        バイク44km


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