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    • 2017.09.18 Monday
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    ワンデートライアスロン

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      金曜日に仕事で関東出張が入り、今週末は美浦の家で過ごしました。
      土曜日は長男の授業参観に行き、午後は長男とバイク。
      ランで付き合いたかったのだけれど、長男の押しに負け、
      FELTロードvsルイガノ16インチ。8kmほど走りましたが、
      長男は懲りたようです。

      そして日曜日の今日も天気がよくトレーニング日和。
      5時起きして、バイクで霞ヶ浦一周しようかと思っていたのですが、
      気がつけば6時・・・。長男も起きていたので、昨日の8kmコースを
      長男はバイク、僕はランでなぞることにしました。霞ヶ浦は波がなく
      本当にキモチのいい朝でした。
      霞ヶ浦湖畔
      そうそう、田んぼには水が入り始めましたよ。たんぽぽが元気に咲いています。
      我田引水
      お昼前には、長男と二男をプールに連れて行き、背面浮きの練習。
      家族は妻の運転でクルマ、僕は真っ白なテガバジャージに身を包み、
      FELTで龍ヶ崎たつのこアリーナへ。非常にキモチのいい季節です。

      いつも外食といえば、子供たちのリクエストでカルボナーラを食べに行くことが
      多いのですが、今日は百香亭で小龍包。少し生地が肉厚でしたが、
      これはこれでおいしかったです。

      今日は40kmほどバイクに乗っただけなのに、オシリと首がちょっと痛かった。
      身体は正直です。しばらく乗っていないことを実感しました。

      そして大阪に帰る間際に、長男と二男をジョイフルアスレチッククラブの
      1ヶ月体験スイミングにエントリー。さてどうなることやら・・・

      Ironman Japan 70.3 Centrair Tokoname

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        昨日(4/21)からエントリー開始なのに、エイジ枠はすでに定員に
        達したとのこと。完全に出遅れました。。


        霞ヶ浦マラソン2010

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          昨日は霞ヶ浦マラソンに参加してきました。
          この大会では初めてのフル。第20回の記念大会です。
          しかし結果は、4時間23分11秒(手元の時計)ということで、
          今回もサブフォー達成できず。次回に持ち越しとなりました。

          10km     51"40 (   51"40)
          20km  1'42"57 (   51"17)
          30km  2'46"47 (1'04"10)
          42km  4'06"41 (1'19"54)
          Finish  4'23"11

          このようにタイムだけ見ると、後半6分/kmをキープするだけで
          サブフォー達成できたわけですが、結局は練習不足と減量
          できてないことが要因です。

          1月 32km
          2月 40km
          3月 62km
          4月 62km (4/1-17)

          目標の150km/月どころか、100km/月にも遠く及ばず。
          後半の落ち込みは当然の結果でしょう。減速の理由が、
          膝や足首ではなく、太腿前部などの攣りというのが救い。
          これからのトライアスロンシーズンに向けて、トレーニング量を
          増やしていきたいと思います。

          一緒に走ったラクロス部OBOGの皆さんとシトラスさん、
          歩崎公園で応援してくれたさぶさん、それから会場まで
          応援に来てくれた家族に感謝感謝です。

          土浦から美浦への帰路は、家族のクルマに乗らずに
          反省会を兼ねてバイクで帰りました。向かい風が激しく
          きつかったです。危うくギアをインナーに入れるところでした。

          PS
          せっかく関西にいるので、京都や奈良の観光もしていこうと
          思ってます。月2回の帰省、トライアスロン、ゴルフと忙しいので
          (仕事もそれなりに忙しいんですよ)、観光はやはりランで
          と考えてます。

          知恩院
          知恩院-1

          建仁寺の天井絵
          建仁寺-1

          甲子園

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            甲子園-2
            ご無沙汰しています。相変わらずマイペースで暮らしています。
            行こう行こうと思っていた甲子園に、2週間前に行ってきました。
            そう春のセンバツです。ツタに覆われた以前の球場でないことに
            寂しさを覚えつつも、やっぱりいいもんです、甲子園。そして高校球児。
            ちなみに甲子園から会社の寮までの帰路はランでした(17km)。
            甲子園-1
            この冬は始めたばかりのゴルフを中心に週末を過ごしていましたが、
            そろそろスイッチを入れなきゃです。皆生トライアスロン(7/18)にも申し込んだし、
            霞ヶ浦マラソン(4/18)は来週だし。ゴルフのスコアはようやく121。まだまだです。。

            ということで今朝はラン10km。明日は芦屋へ20kmラン予定。

            PS
            顔が丸くなったのは自覚してます・・・


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