ここのところ、週末に一回はバイクに乗っているものの、スイムとランが疎か。
スイムはもともと月一回くらいしかトレーニング実績がないけれど、ランは問題。
ということで、スイムは一ヶ月半ぶり、ランは二ヶ月ぶりに練習してみました。
スイムは蓄えた贅肉の浮力のおかげで、まぁそこそこ。500mX4本に、
50m(25mノーブレ+25mイージー)X10本。ランはたったの6kmなのに
ちょっとアキレス腱が痛み気味。大事に行かねば。ていうか、体重が問題だ!
様子を見ながら、平日練を取り入れていこう。
来週末は久々に柏テガバーズの練習(バイク)に参加しようと思ってるけど、
こんなんではまたも恥をかくだけだな。身内ではあるけれど、ちょっと恥ずかしいな・・・
PS
レンタルビデオで「おくりびと」見ました。広末健在だね。(ん、ポイントが違う?)