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    箕面ロード&トレイル

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      箕面J3
      2012年の走り初めで箕面へ。少しノドを痛めていたため、
      年明けは通勤ライドも控えていたので、今年初のトレーニング。

      まずはシルベスト朝練の集合場所にて皆さんにご挨拶。
      AM山さん、コータローさん、ロデムさん、タナPなどなど。
      皆さん寒くてもよく走ってます。ちなみに僕だけランスタイル。

      しばらく走ってないので気持ちは逸るが、明後日に
      まつけんさんやロデムさん達とUTYM(ウルトラツール善峰?)
      という箕面から長岡京まで東海自然歩道を走るという
      イベント(40-45kmくらい?)に参加するので、ダメージや
      疲労を残さないように、いつも以上に丁寧に。

      ロードで30km以上を走る予定でしたが、Uターンしてきた
      メンバーから、八百屋坂から凍結していると聞き、予定変更。
      3rdSTのトンネル越え、清水谷園地よりトレイルへ。

      清水谷園地〜F4〜J5〜J4〜J3〜J2〜勝尾寺〜J6〜
      F5〜F6〜ビジターセンターの約9kmを楽しみました。

      写真はJ4辺りで撮影したものですが、杉の枝から舞い落ちる
      ダイヤモンドダストがとっても綺麗でしたよ。写真で
      表現できないのが残念。

      空気が冷たければ冷たいほど、より凛とした雰囲気になり、
      頭を空っぽにするにはいいような気がします。

      てっぺい
      箕面に戻ると定番の「てっぺい」。今日は焦がしチーズが
      乗った味噌ラーメンにしてみました。暖まります。

      明日はバイクの予定ですが、明日も凍結してるかなぁ。

      ラン24km
      トレラン9km

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        • 2017.09.18 Monday
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        コメント
        僕も、今日走ってましたー

        時間的にもコース的にもニアミスでしたね。

        9日、楽しんできてください!!
        晩のポテチ&ポップコーンでマイナス16k!
        • マルイ
        • 2012/01/08 12:37 AM
        昨日が初トレやったんですね。僕も初乗りでした、いきなり、200kmで廃人寸前でした。今日は膝が痛い…無理は禁物ですね
        • 無羅王
        • 2012/01/08 10:44 AM
        昨日が初トレやったんですね。僕も初乗りでした、いきなり、200kmで廃人寸前でした。今日は膝が痛い…無理は禁物ですね
        • 無羅王
        • 2012/01/08 10:45 AM
        いきなりの33kmすごいですね!!
        私もあと1回、走っておきたいですが
        脚と相談中です(^^;)
        • とさっち
        • 2012/01/08 1:20 PM
        ヤイッチャン
        ヤイッチャンが走ったルート見ました。
        確かに会っててもおかしくないのに、残念…
        明日は厳しい展開になると思いますが、
        頑張ってきまーす!
        • ニシ
        • 2012/01/08 1:57 PM
        マルイさん
        そんな〜(笑)
        • ニシ
        • 2012/01/08 2:01 PM
        無羅王さん
        この寒い中、いきなり200kmとは
        さすがです!膝お大事に…
        • ニシ
        • 2012/01/08 2:09 PM
        とさっちさん
        33kmとはいえ、強度は上げてませんから!
        徳島楽しみですね〜
        • ニシ
        • 2012/01/08 2:11 PM
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