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    つくば東大通りラン

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      14845164132440.jpg
      勝田マラソンまであと2週間。
      そろそろロング練習しとかないと。
      ということで、全国的に大寒波の中、
      つくば東大通りを筑波山に向かって
      走ってみた。

      年末あたりから練習量を増やしたとはいえ
      4kmを週1-2回程度。とにかく、怪我を
      しないように、ゆっくりを心掛ける。
      思ったよりはダメージが少なく一安心。
      30kmを3時間半ほど。

      こんなに走ったのは、4月のかすみがうら
      マラソン以来かな?(笑)

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