浜川プール

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    出張中は仕事もトレーニングも
    自分のペースでできる。

    今夜は高崎の浜川プールでスイム。
    アップはSASからスタートし、
    ボードタッチスイムなど。

    メインの400TTは6'42"、前半は3'20"、
    後半は3'22"。

    とにかく大きいフォームでゆったりと。

    9/4スイム2km


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      • 2017.09.18 Monday
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      • 23:42
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