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- 2017.09.18 Monday
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今日もシルベスト朝練に参加。1stSTを終えたところでタケさんが
待っていてくれました。リハビリ中でバイクに乗るとしても
まだ平坦しかダメなはずです。ちょっと心配しながら、
2ndSTをスタート。しかし登りが始まった途端、あっという間に
見えなくなってしまいました。後から聞いたところ、結構上げて
しまったようですが、大丈夫とのことで一安心。ていうか、
他人の心配をしている余裕もないですけど。
そして今日の第二部はシルトレ初心者練。さっさんの
呼びかけで集まったメンバーは、さっさん、ヒロさん、ババちゃん、
シンゴくん、クリスさん、ニシの6名。高山から箕面の滝まで降りて、
ババちゃんのクルマでバイクを預かって頂いてトレイルへ。
今日のコースは、箕面の滝駐車場〜百年橋〜2号〜3号〜
ビジターセンター〜東海自然歩道〜勝尾寺〜ロード〜
箕面の滝駐車場でした。
皆さん、トレイルも、箕面の山も、ブリック練も初めてに近く、
シンゴくんが膝を痛めているということで、休憩を多めに取って
箕面の森を楽しみながら進みました。
水分補給のため勝尾寺にピットイン。勝運のお寺で、
境内はダルマだらけ。勝尾寺の前までくることは多いですが、
境内まで入ったのは今日が始めてでした。
結局ここでこの日のトレイルは終了。ここから箕面の滝までの
ロード2.5kmを上げてみました。走り始めてすぐシューレースが
弛んでいるのに気付いたのですが、サブスリーランナーの
ババちゃんがすぐ後ろを走ってくれていたので、脱落するのも
もったいないと思い、爪が痛まない程度のスピード(3'45"/km)で。
ラストの平坦200mはスプリント。ババちゃんも付き合ってくれました(笑)。
箕面の滝から帰ろうとしていると、ダイスケさんが登場。
今日はトレイル30kmやると。さすがですが、新婚ですよね・・・(心配)。
8/5バイク30km
8/5トレラン7km
[高山メモ]
7/21 : 32'30"
8/ 4 : 32'23" (復帰後自己ベスト)
8/ 5 : 33'45"
[体重メモ]
8/5 : 70.9kg (2週間くらいで4kg落ちました(驚))
でも、にしさんの参加いいね!!