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    • 2017.09.18 Monday
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    8月の予定

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      8/13-15のお盆は大阪でガッツリ練習する予定です。

      8/3-9 : 茨城・静岡
      8/10-19 : 大阪
      8/19-21 : 茨城
      8/22-9/2 : 大阪
      9/2-4 : 茨城


      Take it eazy !

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        西内塾-20110715
        何だか今週はお疲れモードだったので、
        今朝は思い切って(?)、西内塾を欠席。

        通勤電車の中では運よくスペースが確保でき、
        新聞を読むことができた。通勤ライドを始めて
        困っていることのひとつが、新聞を読む時間の確保。
        それから本を読む時間もガクンと減ってしまった。

        写真はフォームチェックビデオの1コマ。
        先週の西内塾にて。

        2011大阪国際トライアスロン舞洲大会を前に

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          大阪マルビル
          明日はいよいよ大阪国際トライアスロン舞洲大会です。
          (通称:舞洲トライアスロン)

          レースを前にして思うのは、奇麗事になるかもしれませんが、
          自分を取り巻く皆様方への感謝です。

          特に今年は東日本大震災の影響で、被災地を中心として
          日本全体が大打撃を受けました。(ここでは政治に対する
          意見は割愛しますが)、そんな中でも自分がレースに出られる
          環境にあることに感謝して、明日は悔いの残らないように
          一生懸命走りたいと思います。

          逆にもう一人の自分は次のようにも思いがちです。
          思い上がりも甚だしいのですが・・・

          「公私共にお酒の席がもう少し少なかったら、通勤ライドの
          距離が伸び、かつ西内塾スイムにもっと通えたのに」とか、
          「レース1週間前からは残業をセーブして、調整をすれば
          もっといいコンディションで明日を迎えられたのに」とか、
          「レース前週に家族のいる茨城へ帰るというスケジュールは
          どうだったのか」とか。

          自分の可能性を信じて頑張るのはいいことかもしれませんが、
          誰かに頼まれて頑張っているわけでなく、あくまで自分の都合で
          走っているわけです。

          自分を取り巻く「家族」「会社」「友人」「シルベスト」「西内塾」
          「大会関係者」等のおかげで、僕はトライアスロンができ、
          そして明日レースに参加できるわけです。怪我や諸事情で
          参加できない方もいらっしゃることでしょう。そのことを
          もう一度自分に言い聞かせて、明日を迎えたいと思います。
          村上くん
          前置きが長くなりましたが(汗)、今日はスダッチと一緒に
          明日のレースの準備をしました。

          朝は箕面のホームコースでラン10km。ちょうどシルベストの
          N村さんが高山から下りてきたところでご挨拶。軽く汗を流す
          つもりが、暑くて汗だく。。

          その後、梅田店に行って、豊中店へ行って・・・
          どれだけシルベストが好きなんでしょう(笑)

          豊中店ではスタッフハイランダーさんにスプロケの外し方を
          レクチャーして頂きました。通勤バイクのホール交換のためです。
          (ひれしちゃん、R500をありがとう)

          フジモさんが言ってたように、僕のモンキーレンチだと
          小さすぎてうまくいかず、お店の工具(ロックリング
          +レンチの一体型)で対応してもらました。
          僕もその工具を購入(1,500円)。

          僕は大阪ではクルマを持っていないので(みぞさんに
          会いたいのもあるし、会社が淀屋橋ということもあるけど)、
          梅田店に行くことが多いのですが、豊中店は梅田店ほど
          混んでおらず、シルベストビギナーな方には豊中店が
          オススメかもしれません。とても親切に教えてくれます。
          CEEPO
          帰宅後はトランジットの練習を少しだけして、夕食時のお酒はガマン。

          明日の打ち上げ(シルトラ発足パーティー的でもありますね)で、
          おいしいお酒が飲めるように頑張ります!!

          読み違い

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            名古屋
            今日の天気予報は雨だったけど、
            結果的には通勤ライドできたかな。
            電車通勤と名古屋出張で読書。

            完全休養3日間

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              花鳥園-3
              一昨日(4/30)から今朝(5/2)まで家族が神戸に
              遊びに来ていた。そして僕は今日は出勤+移動
              のため、不本意だけど久々に完全休養3日間。
              いや、トレーニングの話。
              花鳥園-1
              混んでいるところを避け、雨の心配もしながら、
              花鳥園-4
              それなりに楽しいところをチョイス。
              ミント神戸
              普段、山かプールか田舎道しか行かないので
              あんまりオシャレなところは知らないんだけど、
              iPhoneちゃんのおかげで問題なくアテンドできた
              (と思う)。
              オルゴール館
              ロープウェイではなく、みんなでアタックしたかった
              六甲山。代わりに近々筑波山に登ろうと思う(登山)。
              神戸南京町
              ということで、完全休養の3日間。

              明日からまた走ります!


              Neutral

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                猪名川-20110326
                久しぶりにホーム大阪で過ごす週末。本当はシルベスト朝練に
                行きたかったけど、疲れが溜まっていたので、午前中はのんびり。
                部屋の掃除、布団干し、Garmin310XTやiPhone4の
                使い勝手の確認など、まったりと過ごす。
                (GarminのHRMが動かない・・・)

                来週からまた頑張るためにも、とりあえずギアをニュートラルに。
                飛行機
                そして夕方ようやく動き出す。床屋へ行ってから猪名川へ。
                27kmのLSDラン。

                沖縄より沖縄

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                  島唄
                  昨夜は学生時代のラクロス部同期を大阪にお迎えしての飲み会。
                  Y造さんとカンちゃんと僕の3名で、梅田の島唄ライブ琉球へ。
                  宮古島TAで落選してしまったけど、やっぱり沖縄の魅力はすごい。
                  沖縄ではなくて、島唄ライブ琉球の魅力か!?
                  海ぶどう
                  今朝は何とか起きてラン7kmを45分。早朝ランをしておくと
                  残業がキモチよくできる(嘘)。


                  あけましておめでとうございます!

                  0
                    初日の出
                    「大過なく 過ごせるように 初日の出」
                    筑波山
                    家族が健康で、仕事が順調で、その上でレース・トレーニングが
                    できることに改めて感謝です。そしてタイムを狙いつつも、
                    怪我と事故には十二分に注意します。

                    40歳までのあと3年、勝負の中期経営計画策定中(笑)。

                    金閣寺

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                      鐘楼
                      日曜日の夜からのどが痛い。扁桃腺が腫れる一歩手前の状態が続いてる。
                      大事をとって、今日でトレーニング3連休。無理はしない。
                      金閣寺
                      写真は、先日京都にツーリングに行ったときのモノ。
                      時間がなくて金閣寺本堂は参拝できなかったが、「金閣寺」を
                      読み終わったら改めて参拝しようと思う。
                      大文字
                      小説を読んでその土地を訪れるなんて、我ながら随分オッサンだな。
                      それより何より、早く風邪治さなきゃ。明日治ってなかったら、
                      抗生物質をもらいに治療院に行ってこよう。
                      金閣寺門

                      ウォーキングで距離を稼ぐ

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                        通天閣
                        出張が入らなければ、僕は通勤で7km/日(片道:1.5km+2km)歩く。
                        暑くても、寒くても、少しだったら雨が降っても、これだけは続けてる。
                        取引先を回る日はボーナスポイントがついて、10km以上/日になってるはず。
                        今週は久々に通天閣付近の取引先を訪問。

                        12/9(木) : 夜ラン7.5km


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