西内塾パーティーパーティー

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    今日は待ちに待った西内塾パーティーパーティー!
    飲んだら乗るな。通勤ライドできないので、早朝ラン4kmで
    一日をスタート。本当は早朝スイムに行きたかったけれど、
    昨夜の飲み疲れで起きられず・・・

    普段の平日早朝スイムでは、練習後に仕事があるので
    皆さんとゆっくり会話をすることができないけれど、
    今夜はゆっくり話すことができてよかった。

    洋行さんの若かりし頃の事故の話、マキさんが今年の
    アイアンマンチェジュで初めてアイアンマン準優勝した話、
    ゲンちゃんのリベンジの話、M本さんはオッティモ所属で
    大阪では単身赴任をされている話(僕とほぼ同じ環境!)、
    サブコーチY田くん(大学4年生)が今年のインカレで
    優勝したいと言えば、M下さんは皆生表彰台常連で
    来年は総合優勝を狙うと来るし。そのほかの皆さんも含めて、
    いつもの練習以上にたくさんの刺激を頂いた。

    そして明日はM下さんとシルベスト朝練に一緒に行くことに。
    一緒に走れるレベルじゃないんだろうけど、少しでも体調を整えて
    行かなきゃと思い、超珍しく二次会を回避。


    今週末は追い込みますよ!


    アビアント〜五月山ジム&プール

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      アビアント-1
      日曜日の今日は天気予報が雨だったので、朝寝をしようと
      決め込み0700起床。朝は雨が降っていなかったものの、
      0845自宅発にて、スダッチとアビアント経由で五月山ジム
      &プールへ(クルマ)。

      箕面でタナPとすれ違う。すでに高山まで一本行ってきたのだろう。
      雨を警戒してか、通勤用バイクだった。直後に大雨。。
      アビアント-2
      アビアントではクロックムッシュのモーニング(600円)に、
      もう1個パンをつけた。パン屋にレストランが
      付属しているので、追加で注文できるのが嬉しい。
      久しぶりにシルベストのメンバーで、朝練後に
      寄ってみてもいいなぁ。

      五月山ではスイムだけでなく、ストレッチと筋トレをしようと
      ジムにも行った。終始、骨盤の位置と動きをチェック。

      スイム 1,600mくらい

      Irish Curry@淀屋橋

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        __.JPG
        淡イチでタナP、昨夜はシルベストで
        タナP、今朝は通勤ライドでタナP。
        どんだけ仲がいいんだ…

        今度、昼メシにも誘ってみようかな。
        今日のランチは、アイリッシュカレー。

        通勤ライド44km

        ドッカンねぎ肉そば 半熟煮玉子入り

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          __.JPG
          今日も股関節周りに意識を集中しての通勤ライド44km。
          往路はタナカさんと偶然一緒になりました。
          __.JPG
          お昼は「丸源」というお店で、ねぎ肉そばを食べました。
          無論、替え玉付き。通勤ライドの日は、メッチャ腹が減ります。

          宮古島トライアスロンに思いを馳せる

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            琉球-1
            結局今朝、診療所(病院というには小さい)に行き、抗生物質で回復中。
             そんな中、今晩は会社のランニング仲間4名で忘年会。
            来年のメインイベントである宮古島トライアスロンに思いを馳せつつ、
            以前から行こう行こうと思っていた大阪駅前第3ビルの「島唄ライブ琉球」へ。
            琉球-2
            序盤は、沖縄料理を楽しみつつ、ライブの唄を聴きながら、
            レースの話で盛り上がっていたのが、2030を過ぎると
            お客さん総立ちでエイサーが!
            琉球-3
            老若男女みんなが超ハッピーな笑顔。あぁこれが沖縄かぁ。
            宮古島トライアスロンの抽選結果が待ち遠しいなぁ。


            FRC水分補給@新橋

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              造り
              昨夜はFRC水分補給@新橋に参加。熊本の新鮮な魚を楽しんできました。
              カワハギやカサゴの造りなど、珍しいモノが並びました。どれもこれも
              すごくおいしかったです。(アタリメさんの店チョイスはいつも素晴らしい)

              アタリメさん、テテさん、マンチェゴさん、四万十60kmエイジ入賞のお祝いしてくれて
              ありがとうございました。来年はみんなで四万十100km行きましょう!
              浜んこら


              オイスターバー@赤坂

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                オイスターバー
                今晩はkamedonさんとオイスターバー@赤坂。
                南オーストラリアのドライ目の白ワインで頂きました。
                三重の「的矢かき」など、非常にうまかったです。

                kamedonさん、那覇マラソンに向けて頑張って!


                サントリー山崎

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                  山崎-b1
                  サントリーの山崎工場。ここは関西駐在中に一度は訪れたい場所のひとつだった。
                  行ってみたい観光スポットはいろいろあるけれど、茨城への帰省とトライアスロンの
                  トレーニング時間を考えるとスケジュール的に厳しいのが現実。
                  ゴルフの練習も再開したことだしね。しかし恵みの雨ということで、今日訪問してきた。
                  山崎-b2
                  ズラっと並ぶ年代別のウィスキー。僕と同じ年に生まれたモノはと探してみたけど、
                  見つからない。よく考えてみれば当然か。最高級の「響」だって、30年が最長なのだ。
                  山崎-b3
                  蒸留の工程では、トランペットのようにキレイな窯がズラリ。
                  アサヒビール守谷工場やキリンビール取手工場は何度か見学したけど、
                  ウィスキー工場の方が風情があるなぁ。いや比較対象としては牛久シャトーを
                  挙げるべきか。
                  山崎-b4
                  見学が終わった後は、お楽しみの試飲会。なんと、おかわり自由!!
                  「山崎」のファンになっちゃいそう。

                  papico

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                    つるや
                    今朝は久々のシルベスト朝練を楽しんできました。第一部のみ。
                    調子は悪いですが、それなりのトレーニングができました。
                    バイク31km。
                    papico
                    帰りのコンビニでは、約20年ぶりに「papico」を購入。
                    抹茶ラテ味にもびっくりしましたが、食べ口がプルトップタイプに
                    なっていたことにもびっくり。夏の練習後にはアイスが一番。


                    FRCジャパン in 横浜

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                      横浜-1
                      今日は横浜に出張に来てます。急な誘いにも関わらず、
                      FRC東京支部のトクさんとさるさんが、駆けつけてくれました。
                      二人とも半年振り。シンガポールでの送別会以来です。
                      にも関わらず、先日まで会っていたかのように、
                      ついつい会話はレース・トレーニングに向かいます。
                      ※バイさん、アタリメさん、次回は是非!

                      いつの間にやら、皆生2010に応募することが決まりました。
                      にしてもレッドさんの脚が心配だな・・・
                      横浜-2
                      一次会の後は、いわゆる家系ラーメンの総本山である
                      「吉村家」に向かいます。そう、走る人は、走った分だけ(それ以上?)
                      飲んで食って、そしてまた走るのです。いいんです、それで!
                      横浜-3
                      のりのトッピング、めちゃめちゃいっぱい乗ってます。
                      横浜-4
                      ビール飲んだり、写真撮ったり、そんな客は僕らだけ・・・
                      横浜-5
                      でも楽しいからいいんです、それで!
                      横浜-6
                      皆生目指して頑張ろうと誓い、帰路に着きました。
                      次回は向かいの「横浜家」に行かなきゃだな。


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