ツールドハナウタ

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    グリーンツーリズムとか、面白いんじゃない?

    FRCアタリメさんのアドバイスを真に受けて、ハナウタファーム主催のランニングイベントをやってみました。ナムタカさん、55さん、ありがとうございました。課題がたくさん見つかりましたが、一番の課題は僕の走力だったかも(笑)。

    農園見学の後、つくば駅近くのさくら運動公園までクルマで移動し、そこから宝筐山(ほうきょうさん、筑波山の隣)までの往復約28km。今回は日帰りでしたが、宿泊プランはもっと楽しいはず。今日リクエスト頂いたソバ打ち体験の準備も進めたいと思います。

    坐禅会

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      梅が見頃の覚王寺さんへ。
      今日も大盛況で、約50人の参加者。

      坐禅会では、自分に関わるすべての
      モノサシを取り払って、自分自身を
      認めてあげるようにしている。
      自己肯定を維持する大事な時間。

      無我とは自分を抑えることではなく、
      周りと調和させていくことなんだと思う。

      と言いつつ、モノサシがない世界には
      魅力を感じない煩悩まみれの僕。

      我ながら面倒くさい。

      月間100km達成!

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        1月は久しぶりにラン月間100kmを越えた。
        勝田マラソンも計算に入れてだけど、
        このくらい走ると身体が軽くなってくる。

        かすみがうらマラソンが楽しみです。

        写真は農園脇の納屋周りを片付けて
        いるところ。こちらもガッツリ!

        堆肥散布

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          競走馬の堆肥で作った野菜を食べると
          足が速くなる!?

          かどうかは、わかりませんが(汗)、JRA
          美浦トレーニングセンターのお馬さんの
          ○んちをベースにした堆肥を畑に撒き
          ました。美駒グリーン2号。臭いも少なく、
          手触りもいいです。微生物のエサとして、
          畑で頑張ってくれるでしょう。

          そして次はいよいよ、プラウです。
          撒いた堆肥と空気を土の中にすき
          込んで、微生物にバリバリ働いて
          もらう目算です。

          そしてこの畑でできた野菜を食べて、
          僕はサブスリー(いやサブフォーか)
          を目指して走ります!(^_^)/~

          ウルトラマラソン的 勝田マラソン

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            就農を意識して以来、いろんなことが
            多すぎて、1年前の勝田マラソンが遠い
            過去のようだ。こう感じるときは、
            経験的には成長できてるとき。感覚値
            だけどいい感じ。まだまだ走り続けられる。
            サミュエル・ウルマン万歳!(笑)

            とはいえ、トレーニングの方は相変わらず
            疎かで、週1の4kmランがメイン。
            月間走行距離は10〜30kmのていたらく。
            体重はここのところ安定して78kg。
            ということで、今回の目標は「完走!」。

            勝田マラソンは今回で6回目くらいだけど
            気持ちよく走れたことが一度もなく
            寒くて辛いイメージ。ならばと、今回は
            ウルトラマラソンあるいはトレラン的に
            バックパック、シャツ着替え、ウィンブレを
            背負ってスタート!

            YOZOさんと一緒にスタートしたのが
            功を奏し、キロ6分を維持。ガマン。
            まだガマン。西原公民館の豚汁エイド
            ステーションまで、上げずに行こう。
            西原公民館は25km地点だと思っていたが、
            28km地点だったのはご愛嬌。ここで
            ゆっくり腰を下ろしてピットイン。
            あぁ完全にウルトラの世界!

            さあてここから上げようかと思ったのも
            束の間。30kmを越えてズルズルと黄金のタレ。
            なるべく疲れてない筋肉を使いながら
            騙し騙し38kmまで。ギリギリ4時間半を
            切れるかなとも思ったけれど、歩かないだけで
            精一杯。ラスト4kmはキツかったけれど
            シャツ着替えもウィンブレもゼリーも
            使わずにフィニッシュすることができた。

            タイムはネットで4:41と、タイム的には
            しょぼいけれど、ホントにいいレースだった。

            YOZOさん、ありがとう!


            つくば東大通りラン

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              勝田マラソンまであと2週間。
              そろそろロング練習しとかないと。
              ということで、全国的に大寒波の中、
              つくば東大通りを筑波山に向かって
              走ってみた。

              年末あたりから練習量を増やしたとはいえ
              4kmを週1-2回程度。とにかく、怪我を
              しないように、ゆっくりを心掛ける。
              思ったよりはダメージが少なく一安心。
              30kmを3時間半ほど。

              こんなに走ったのは、4月のかすみがうら
              マラソン以来かな?(笑)

              手賀沼

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                手賀沼から見える富士山。

                ビニルハウスばらしもあと少し。

                勝田マラソンに向けて、今宵はラン5km。

                記念樹プルメリア

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                  バイク仲間の佐吉さんがプルメリアを
                  下さった。ファームオープンの
                  記念樹とさせて頂こう。ウチにも
                  ハワイイの風が吹くはず(笑)。

                  有言不実行

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                    先日大阪でダイスケさんと飲んだ翌朝に
                    スイムに行けなかった。そしたら、
                    ダイスケさんから「さすがニシさん、
                    有言不実行!」と冷やかされた。その時は
                    うまいこと言われちゃったなと笑い飛ばして
                    いたんだけど、ジワリジワリと堪えて
                    きている(笑)。

                    一般的に、目標を持たないよりは持った方が
                    いいと言われるけど、テキトーな目標を
                    言いっぱなしにしてるだけだとしたら
                    どうなんだろうな。ポジティブと言えば
                    聞こえはいいけど、実体は何もないのかも。

                    まあそれでも僕は不言実行より有言実行、
                    不言不実行より有言不実行がいいと思ってる。

                    もちろん有言不実行より有言実行なのは
                    百も承知。

                    そんな僕の現時点のレース目標は以下の通り。

                    2017年1月勝田マラソン サブ4.5
                    2017年4月かすみがうらマラソン サブ4
                    2017年11月つくばマラソン サブ3.5

                    そして行動の目標は次の通り。

                    ・走らない日を2日連続しない
                    ・飲酒を2日連続しない

                    初心者的な目標だけども、恥ずかしがらず
                    楽しんだもん勝ち!走れるだけで丸儲け!

                    コールドプレスジュース

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                      コールドプレスジュースはなぜおいしいのか?
                       
                      流行のコールドプレスジュースですが、
                      実はめちゃくちゃ手間が掛かってるんですね。
                      恥ずかしながら、全く知りませんでした。
                      スムージーの10倍は手間が掛かってるはず。

                      12月の大阪遠征のときに、マルイさん
                      御用達のTHE JUICE BARを再訪し、
                      代表の西代さん(左端)に実演して頂いたんですが、
                      あまりの行程の長さに驚いてしまいました。

                      熱をかけずに野菜や果物を搾り、そして
                      搾りカスの一切を排除するんです。
                      例えば人参一本から取れるジュース量は
                      コップで1-2cmくらいでしょうか。

                      そりゃ濃くておいしいはずですね。
                      客層は女性が多く、身体に気を遣ってる方ばかり。

                      自分の野菜で自家製ジュースもいいなぁ。
                      なんて妄想を膨らませながら、西代さんの
                      コールドプレスジュースを頂きました。


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